https://saludresponde.org/nutr....icion/7-beneficios-d
La biotina, también conocida como vitamina B7, ha ganado popularidad en los últimos años por sus diversos beneficios para la salud. Este nutriente esencial juega un papel crucial en el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas, lo que contribuye a la producción de energía y a la salud celular. Sin embargo, más allá de sus funciones metabólicas, muchas personas se sienten atraídas por la biotina por su potencial para mejorar la salud del cabello y las uñas. Pero, ¿qué hay de su papel en e
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