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2.1. 신체적 효과 혈액순환 촉진: 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 신체의 각 부위에 산소와 영양분을 공급하는 데 도움을 줍니다. 근육 이완: 긴장된 근육을 풀어주어 통증을 완화하고 운동 성능을 향상시킵니다. 통증 완화: 만성 통증, 두통, 관절염 등의 증상을 줄이는 데 효과적입니다. 면역력 증진: 마사지는 림프 순환을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 3.3. 타이 마사지 타이 마사지는 전통적인 태국의 마사지로, 몸의 에너지 라인을 따라 압력을 가하고 스트레칭을 수행합니다. 이 마사지 기법은 요가와 유사한 동작을 포함합니다. 7. 마사지를 선택할 때 고려할 사항 마사지를 받을 때는 자신의 건강 상태와 목적에 맞는 마사지를 선택하는 것이 중요합니다. 2.2. 정신적 혜택 스트레스 완화: 마사지는 스트레스를 줄이고, 정서적인 안정감을 제공합니다. 심리적 안정: 불안과 우울 증상을 완화하고, 심리적 안정감을 증대시킵니다. 수면 개선: 수면의 질을 향상시키고, 불면증을 줄이는 데 기여합니다. 4.1. 출장 마사지의 장점 출장 마사지는 다음과 같은 여러 가지 장점을 가지고 있습니다: 편리함: 고
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